2019年6月21日 / 最終更新日時 : 2022年1月28日 m.m シニアのお役立ち情報シニアにお勧め！－ＮＨＫの５分間健康体操、「みんなの体操」 いつの間にか古希を過ぎてしまい、糖尿もあり健康のためなるべく運動をしないとダメなので、しっかり歩かねばと思っています。 私の仕事場が自宅から徒歩25分くらいのところにあり、徒歩通勤がピッタリなのです。 がしかし、意思が弱 […]
